野球談議

今日から部活は中止です。 休校は3日からなんで、今日明日の部活はあるかな? って期待してたんですが、やはり無理でした。 リスク回避ですね。 今日、グランドで用具引き取りの約束していたんで、学校には行くことに。 伊那市の誇る野球用品メーカーさんとお会いしました。 学校は、部活動がないのもあって、車がまったく駐車しておらず、違…
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牽制練習

「牽制のボークってわかる?」 一塁牽制で、プレート外さなかったら偽投できる? 左投手は、一塁牽制でのボークは? 2塁への牽制は、どちら側に回転して投げていいんだっけ? 何がボーク? キャッチボール後に、全員を集めて、問いました。 牽制球の練習をするためです。 キャッチボールで送球練習に体のターンを意識する…
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三流

内野ノックしていると、何故かテンションが上がっちゃいます。 指導者の本能なんでしょうか? 僕だけなのかな? どんどん気持ちが高揚してしまって、選手に厳しい言葉を掛けてしまいます。 エラーしても、ミスしてもしかたありません。 ミスを少なくするために守備練習してノックしているんですから。 気になるのは、トンネルし…
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個別指導

日曜日の2カ所でのフリーバッティング。 ミニゲームだとわからないポイントが見えてきます。 ゲームだと1打席なんで、打撃フォームが良く把握できないんですが、フリーバッティングは一人5打席にしたんで、良く見えました。 全然タイミングが合わずに、空振りばかりの選手。 バットが下から出る選手。 外から出てしまう選手。…
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マシン打撃

日曜日、通常メニューと平行して、鳥カゴでのマシン打撃をしました。 一人20打数。 5本バントが成功したらバッティングに移れます。 バントが成功しないと打撃練習に入れません。 全体練習でノックしたりしてたんで、様子を見れてませんでしたが、ある1年生は15打席目でやっと成功してました。 ということは残り5打席しかバッ…
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気持ちいい朝

昨日の練習。 朝、車で学校に到着すると・・・・。 一輪車にベースを積載して、水道までベースを洗いに来ていた選手が居ました。 土曜日は、練習の最後にミニゲームをして、試合の最後の方は雨が強くなってしまったんで、 片付けをザットやって、帰宅優先して風邪引かぬように速攻で解散したんです。 そんなこともあって、ベースは泥…
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フリー打撃

昨日は陸上部が居たんで、バッティング練習ができませんでしたが 今日はグランドコンデションも良く、暖かかったんで、フリー打撃を敢行。 2カ所から、投手が投球しての打撃練習。 ポジションに選手を付けて、生の打球を処理できるはず。 投手は交代で投げるんで、投球に合わせて守備も構えて、打球に反応して、守備練習にもしたいです。 ノックと…
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やりたいです!

今日の練習は、白のスパイク居なかったです。 気持ちいいですね! 風が強い朝、天気予報は雨になる予報。 どこまでできるかな? 今日は走塁と守備中心の練習。 走塁のテーマは、2塁ランナーの動きです。 3塁への盗塁。 1死2塁での内野ゴロでの走塁。 さらに2死2塁での内野ゴロでの走塁。 セオリーを伝えて、チームの約束を伝…
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イベント中止

新型肺炎の影響が色んな所に出てきました。 東京マラソンも一般参加はできなくなりました。 自分も数年前に走りましたが、スタートまで1時間以上は群衆の中で待機なんです。 諏訪湖マラソンでは、10分程度、ゆっくり歩いているとスタートできますが、東京マラソンの渋滞は半端ないです。 3万人が都庁辺りに、スタート待ちしているんで…
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ワンバウンド強化月間

2月度は、『ワンバン捕球、強化月間』と勝手に題して、キャンペーンを展開してます。 以前から、ずっと気になっているんですがワンバン捕球の後逸が嫌いです。 キャッチボールなどでも、高投は捕れないですがワンバンは、捕球もしくは止めて欲しいです。 華麗なグラブさばきで、ハンドリングで捕球するのはカッコいいのですが、ワンバンを確実…
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やり切れ!

高校受験も前期試験が終わりましたね。 合格したとの連絡もあったりして、中3の受験も真っただ中と再認識しました。 あと一カ月も頑張れるので、後期受験の中3生は、死ぬ気で頑張って欲しいですね。 受験勉強には終りがあるんです。 やり切って、本番を迎えて欲しいですね。 そういえば、先週は期末試験もあったりして、選手とテストの出来や点…
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用具準備

練習中、マシン打撃とマシンノックをすることに。 誰に準備させようか? 全員でやるのは、非効率。 通常であれば、中1にやってもらって中2は練習。 少し思考を変えて、中2に準備をしてもらうことにしました。 中1は、中2が準備している間に通常の練習メニュー。 下積みとか、サポートは下級生の役割にしがちです。 特…
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バスター

週末の練習。 バスターを練習しました。 バスターを覚えると、少し攻撃の幅が広がります。 また、バスターは戦術だけでなく、バッティングの矯正にも使われるんで覚えておくといいんです。 そんな意味もあって、バスターをやる意味を選手に伝えて、構えと動きをレクチャーしました。 野球能の高い選手は自らできるんで、サインプレー…
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白いスパイク

3学期の期末テストがあって、しばらく部活動が無かったようです。 テスト休部明けの、昨日の部活動。 あちこちで、テストの様子や出来を会話している選手達。 自分もテストの結果を聞いたりして、イジリを入れて会話。 昨日の部活は、朝からフワフワして開始してました。 アップ後のキャッチボール前に、集合させて少し気合い注入。 「…
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キャンプみたいに

プロ野球のキャンプ、各地で紅白戦が始まってます。 プロのキャンプは、九州、沖縄の温暖な場所なんで、すでに投手はブルペンに入ってますし、 紅白戦もやっていますね。 例年ですと、長野県も雪が降ったり積もったりでボールを使った練習ができないことも多いのですが・・・。 今年は、異常な暖冬です。 積雪は全くありません。 今日も、日…
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参考に

中学の女子ソフトボール部は強豪校です。 県内にチーム数が少ないのもありますが、伝統校で毎年、県の上位です。 北信越には行くし、全中も出場したりしてます。 週末は、いつもグランドの対岸で練習しています。 女子ソフトに若いOBの外部指導者が居るんですが、とても一生懸命指導しています。 高校は県外へソフトボール留学した…
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逆鱗

土曜日、2面使って紅白戦しました。 中2で1面、中1と小6で1試合。 あっちに行ったり、移動しながら眺めてました。 勿論、中2のプレーは気になりますが、中1は・・・いろんな意味で心配です。 遠くから見ていると・・・・。 盗塁や走塁が課題で走ったりしているのですが、クロスプレーでスライディングをしない選手が居ま…
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頑張りすぎ?

腰痛発生や、股関節故障、背中が痛い! などなど。 中2中心に故障や違和感を訴える選手が目立ちます。 推測すると、平日などの体力強化メニューで頑張り過ぎているのではないでしょうか? タイヤ押しみたいな種目は、少しヘビーかもしれません。 自分も1月は、週末にハードメニューを課したのですが、2月はトレーニングを辞めて野球メ…
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体力UP?

土曜日には、体力測定がありました。 12月に実施した4種目の再測定です。 50m走、シャトルラン、ベース間の両足ジャンプ、お尻回りのサイズ このオフにトレーニングでどれだけ、スピードUPしているか? お尻は大きくなっているのか? 身体能力は上がっているのか? デジタルで計測されて、ごまかせません。 50m…
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お願いします!

自分、毎週末の野球の練習を指導してます。 練習が終わる前に、締めのミーティングがあります。 先生方と自分はコメントをしています。 自分が一番初めに、お話しして最後に顧問の先生。 集合した後自分が話すので、主将の号令と共に挨拶を受けます。 「お願いします!」 ずっと、何年もやってて習慣化されてて当たり前になっていますが、凄い…
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ネットティー

他の部活と共有しならがの練習。 平日の部活動の練習メニューは、スペース的にも限定されたメニューになります。 週末の練習ではネットティーすることは無いのですが、ロングティーは時々やります。 自分も、練習見ながらロングティーのティーを上げたりします。 このネットティー。 選手同士でやるメニューなので、投げてのトスアップがなかな…
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不死身

今日は体力測定。 12月に測定した、体力測定からどれだけ成長したのか? 明日からテスト前で休部になるので、今日は守備練習とミニゲーム。 ソフト部が居なかったので、2面使ってのミニゲーム。 ミニゲームのテーマは走塁、盗塁。 無死1塁からゲームして、盗塁をトライするように伝えました。 盗塁してアウトになったら、走者はベンチに…
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居残り自主練

シーズンオフで寒い日が続いてますが、週末の練習などでも中2は居残りで自主練する選手がいます。 自主練なんで、自由にやってもらえばいいんですが。 先月、少し時間があったんで、数名のスイングチェックをしました。 素振りしてもらって、気付きを伝えたりアドバイス。 話してて気付いたんですが、オフで時間があるのですが、個々人のスイ…
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自分の責任

先週、練習後のミーティングでお話ししました。 練習を見て気付いたこと。 ロングティーやノックでの守備練習、そして紅白戦を見た感想。 バッティングでは、ロングティーしているからもあって、体の開きが早い選手が多い事。 試合でも、良い当たりがファールになるケースあったり、外の甘いボールを見逃したり、ミスショットしたり・・。…
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シートノック

守備練習も、徐々に専門化していくことにします。 1月までは、ポジションを限定しないで、全員が内野守備をして外野のノックを受けました。 1年生、2年生関係なく、平等にポジション別ドリルをやってきました。 誰もが、どこのポジションを経験して守れるようになって欲しいし、実際は2ポジションくらいはできる様になって欲しいのです。 …
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サンドボール

顧問の先生が、1月に中学野球の顧問の先生が集う県ミーティングに参加して研修会や懇親会に参加。 3月からの練習試合を組んできてくれました。 この懇親会で、サンドボール(6個)が抽選会で当たったそうです。 サンドボールって、ボールの中に砂が入っていて、確か350gとか500gとかあった気がします。 ティーバッティングに使…
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紅白戦

昨日の練習。 最後にミニゲームをやってみました。 ミニゲームといいつつ、紅白戦です。 時間は1時間しかありません。 攻守交替時間、ボールカウントを設定したて時間短縮したら4イニングできました。 12月、1月は、全力投球してません。 キャッチボールもベース間。 遠投は当然なしですし、投手がブルペンに入ること…
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ロングティー?

キャッチボールが終わった後。 主将が「次、何しますか?」 「何やりたい?」 「ロングティーいいです!」 ということで、ロングティー。 不効率なんで、あまり好きではないんですが。 選手はマシンボールでのロングティーが好きみたいです。 たしかに、テニスボールで、ロングティーしてても面白くないのでしょうね。 マシンボールは…
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急がば回れ

今年は積雪しないのでしょうか? 少しくらい雪が降っても、グランドは大丈夫です。 今日から2月、平年だと一番寒さがある時期なんですが暖かい。 グランドが使えて、ボールが使えます。 東京、名古屋、大阪以南は、こんな感じなんでしょうね。 来月からは練習試合も始まるので、少しずつ野球メニューを増やしていきます。 でも、まだまだ基…
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